por FG Empreendimentos
Cuidar da pele deve ser um hábito em todas as estações, mas principalmente no verão, devido à alta exposição solar, esse cuidado deve receber uma atenção especial. Por isso, confira algumas dicas que trouxemos para você cuidar da sua pele no verão.
- Antes de dormir e depois de acordar, lave o rosto com sabonete antisséptico e aplique creme hidratante com vitamina C, que previne a formação de manchas.
- O protetor solar deve ser aplicado com antecedência ao se expor ao sol, pelo menos de 20 a 30 minutos antes.
- Tomar um banho de água fria ou morna após a piscina ou praia e aplicar um creme hidratante ajuda a pele a ficar saudável.
- Faça esfoliação na pele, principalmente no rosto, pelo menos uma vez por semana.
- Alimentos como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba ajudam no bronzeado e a deixar a pele com cara de saudável.
- Evite a exposição ao sol entre as 10h e as 16h, pois nesse horário há maior chance de se queimar e ter câncer de pele.
- Lembre-se de se hidratar, o recomendado é tomar de 2 a 3 litros de água por dia.
Fonte: agemed
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