Cuidados com a pele no verão

 

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por FG Empreendimentos

 

Cuidar da pele deve ser um hábito em todas as estações, mas principalmente no verão, devido à alta exposição solar, esse cuidado deve receber uma atenção especial. Por isso, confira algumas dicas que trouxemos para você cuidar da sua pele no verão.

  1. Antes de dormir e depois de acordar, lave o rosto com sabonete antisséptico e aplique creme hidratante com vitamina C, que previne a formação de manchas.
  2. O protetor solar deve ser aplicado com antecedência ao se expor ao sol, pelo menos de 20 a 30 minutos antes.
  3. Tomar um banho de água fria ou morna após a piscina ou praia e aplicar um creme hidratante ajuda a pele a ficar saudável.
  4. Faça esfoliação na pele, principalmente no rosto, pelo menos uma vez por semana.
  5. Alimentos como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba ajudam no bronzeado e a deixar a pele com cara de saudável.
  6. Evite a exposição ao sol entre as 10h e as 16h, pois nesse horário há maior chance de se queimar e ter câncer de pele.
  7. Lembre-se de se hidratar, o recomendado é tomar de 2 a 3 litros de água por dia.

Fonte: agemed

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